„Jóga je pro mě prostorem ztišení, ve kterém se učím naslouchat – sobě i druhým. Praktikuji ji od roku 2003, kdy se stala přirozenou součástí mé osobní cesty za hlubším propojením těla, mysli a vnitřní rovnováhy.“
„Dnes je pro mě jóga každodenní praxí a životním přístupem. Zkušenosti, které jsem na této cestě získala, nyní předávám dál jako lektorka kurzů pro veřejnost.“
„Mým záměrem je vést účastníky k většímu vnímání vlastního těla, posílení zdraví i nalezení klidu a vnitřní pohody.“
„Součástí lekcí jsou kromě jógových pozic (ásan) také dechová cvičení (pránájáma) a vybrané očistné techniky hathajógy (krije), které podporují harmonizaci nervového systému a celkovou regeneraci organismu.“
„Vždy respektuji individuální možnosti každého účastníka. V případě zdravotních omezení je cvičení upraveno dle konkrétních potřeb.“
„Lekce jsou vedeny dvojjazyčně – česky a anglicky, podle složení skupiny.“

monika@jdz-zlin.cz