„Jóga je pro mě neustálým hledáním a poznáváním.“

„Jóga mě provází od mého mládí, kdy jsem doma v tatínkově knihovně objevila oranžovou knihu jógy od André Van Lysebetha, začala v ní listovat, číst, a zkoušela podle ní pozice cvičit a táty se vyptávat … jóga mě začala provázet a nenápadně se vkrádala do mého života. S přestávkami jsem cvičila na vysoké škole, a také po návratu zpět do rodného Zlína, kde jsem začala navštěvovat kurzy Jógy v denním životě.
Prvním podmětem začít cvičit byla nepřekonatelná bolest v oblasti bederní páteře, kdy mi lékař doporučil jako jediné řešení problému operaci. A já si řekla, že to zkusím jít jinou cestou. A tak jsem začala posilovat, uvolňovat bolest pomocí jógových dechových technik, jednoduchých cviků. Velmi citlivě, s velkou pozorností ke svému zdravotnímu problému jsem začala pomalu vnímat účinky ásán na svůj zdravotní stav, i na celkovou duševní i fyzickou pohodu. Jóga se pro mě stala radostí, meditací v pohybu, časem věnovaným s láskou sobě. Začala jsem mít chuť předávat své zkušenosti ostatním. Jako cvičitelka vedu své kurzy cvičení už více jak 25 let.“

„Jóga mi pomáhá srovnat záda a ulevit od bolesti, neustále mi otevírá cestu k sobě samotné a pomáhá mi v mých nelehkých životních situacích. Zároveň mě naučila se lépe koncentrovat, utišit emoce, pomoci si při zdravotních problémech sama bez lékaře. Bylo tak pro mě přirozené ji začít předávat dál.“

„Své cvičence bych ráda vedla s lehkostí a úsměvem, klidem a pokorou k celému tomuto učení, s otevřenou myslí k sebepoznání na úrovni nejen těla, ale také mysli a duše, a pomohla jim naučit se v co nejkratší době zklidnit, relaxovat po celodenním napětí, shonu, zapomenout alespoň během cvičení na své starosti, problémy, začít poslouchat své fyzické tělo a tím zlepšit svůj zdravotní stav.“

helena@jdz-zlin.cz