„Jóga je součástí mého života od roku 2003 – začala jako osobní cesta, která se postupně proměnila v hluboký a systematický způsob práce s tělem i myslí.“
„Ve svých lekcích kladu důraz na technicky přesné provedení ásan, vědomou práci s dechem a postupné budování stability i síly. Součástí výuky jsou také dechová cvičení (pránájáma) a vybrané hathajógové krije, které pomáhají čistit tělo a harmonizovat nervový systém. Důležitý je pro mě respekt k individuálním možnostem každého cvičícího – aby se každý mohl cítit bezpečně, ať je na své cestě jakkoliv daleko“.
„Lekce jsou vedeny česky i anglicky, podle složení skupiny – přirozeně se tak propojují lidé různých národností i kultur. Tuto rozmanitost vnímám jako obohacení a mnozí cvičenci si ji velmi pochvalují.“
„Jóga je pro mě tichý prostor, ve kterém se učíme naslouchat – sobě i druhým.

monika@jdz-zlin.cz